Heroku のサーバは、１時間アクセスしないと、スリープ状態になってしまうようなので、
Heroku Scheduler を使って、１時間おきにアクセスをして、スリープさせないようにした
まず、Resources の画面で、 [Heroku Schduler] Add-ons をインストール
Provision ボタンを押すと、インストールされた
Heroku Scheduler のリンクをダブルクリックすると、ジョブを設定する画面が表示される
１時間ごとにCurlコマンドで自サーバにアクセスするコマンドを毎時0分に実行する設定をした
これだけで設定終わり。
とっても、簡単で便利ですね。