UITableViewの見えない所にinsertした時に、表示部分がアニメーションしないようにする

UITableViewの見えない所にinsertした時に、それが現在の表示部分より上だと、
グイッと下にずれちゃうのをなんとかする方法です。

答えだけ書くと、

func tableView(_ tableView: UITableView, estimatedHeightForRowAt indexPath: IndexPath) -> CGFloat {
  return 40
}

で出来ます。

少し詳しく

estimatedHeightForRowAtを実装すると、中の数値に関係なく何故かアニメーションしなくなります。
UITableViewAutomaticDimensionでもOK。

これが仕様なのかバグなのか、
バグだとして、グイッと下にアニメーションするのがバグなのか、しないのがバグなのか。

公式には何も書いていないので謎です。

絶対に自分の意図通りに動いてほしいなら、contentOffsetとかいじって頑張ると良いと思います。