エンジニアの健康問題について(姿勢編)
エンジニアは肉体労働ではありませんが、PCの前で同じ姿勢をキープして集中し続けることは腰や肩に大きな負担を与えます。
基本的な対処法は二つあります。（二つとも行った方が良いですが。）私はどちらも行っています。
1. 運動を習慣にする
基本ですね。ジムに通っても良いですし、お金をかけたくなければ、ランニングをしましょう。
2. 立って作業できるデスク周りの環境を構築する
スタンディングデスクというやつですね。専用のものでも良いですが、適当な場所を見つけて立って作業しても良いです。
まとめ
他にも良い椅子を使うなどもあります。皆さんも健康にはお気をつけて下さい。体を動かすと頭も冴えますよ。
終わりに
私は現在、Web3のサービスの開発をしています。詳しくはこちらの記事をご覧下さい。
無料でイーサリアムが当たる、Web3時代の寄付サイトを作った話