UILabelとかに文字を挿入した後に、それがぴったり入るサイズを計算したい場合があります。
このような場合、sizeToFitを実行することでビューのサイズが最適なものに変更されます。
[_titleLabel sizeToFit];
ただ、変更せずにサイズを取得したい場合や、
そのサイズを元に変更を加える場合などが存在します。
このような場合に使えるのがsizeThatFitsで、
自分のサイズを変更せずに、要素がぴったり入るサイズを返してくれます。
CGSize maxSize = CGSizeMake(parentWidth,parentHeight);
CGSize titleLabelSize = [_titleLabel sizeThatFits:maxSize];