自分のおすすめBGMと聴力のケア

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好きな音楽をききながら作業できる環境は最高ですよね
自分の作業用BGMを晒しつつ自分が行ってる耳のケアを紹介したいと思います。

おすすめ作業用BGM

基本的にはyoutubeがメインです。

プログラミングBGM

EDM系

  • jav3x-youtube.com
    ボーカルのない、電子音でやや早めの淡々としたした感じの曲です

  • chillstep -youtube.com
    これもボーカルのない、電子音ですこしゆっくりめの曲です

ハードロック

電子音ばかりではあきるのでたまにロックの曲をいれてみたり。休憩時間にきいています。

自宅でかける曲

niconico動画 きれいで心洗われる洋楽メドレーマイリスト
とてもさわやかな曲で癒やされる感じがおおいです。

耳のケア

音量は控えめに

集中するために作業用BGMをきくとき、外部のノイズを消したいために音量をでかくしますよね。
人間の耳は消耗品で、あまりでかい音で毎日きいていると、鼓膜が消耗し高い音から聞こえなくなるそうです。
怖いので、音量は気持ち抑えるように心がけています。

耳のリセット

聞き上手になる5つの方法
ここで言われている耳のリセットは週一回をやっていて、耳栓をつけて無音を作り出しています。
じぶんは耳栓をつけてるようにしています。
アイマスクとセット寝ると熟睡の度合いが平日とはぜんぜん違うため、休日前におすすめです。

音楽を聞く人生を長くしむために、いいTipsあれば教えて下さい!

この投稿は 作業用BGM(個人or社内) Advent Calendar 201514日目の記事です。