とりいそぎ、自分用メモ。
環境：
・Mac
OSX Yosemite (10.10.5)
QuickTime Player 10.4
iMovie 10.1
ffmpeg 2.7.2
・iPhone5S
iOS 9.2
App Previewのプロパティ：
・15秒から30秒の間
・サイズ
4インチ用：1136*640 or 640*1136 or 1920*1080 or 1080*1920
5.5インチ用：1920*1080 or 1080*1920
4.7インチ用：1334*750 or 750*1334
Portrait（縦長）ならこの３種類：1080*1920 と 750*1334 と 640*1136
・ファイルサイズ 500MBまで
・ファイルタイプ H.264の場合 mov, m4v, mp4
・Bit Rate H.264の場合 10-12Mbps
・最大Frame Rate 30fps
手順：
0. 録画する内容の台本(?)を書く ３０秒に収まるように
- MacにiPhoneを接続し、QuickTime Playerを起動
- 「新規ムービー収録」でiPhoneを操作しているところを表示
- 赤い丸の隣の小さい三角で 品質：最高を選択 赤い丸の隣の音量設定は最大に 赤い丸を押して収録（台本の通りに）
「ファイル」「書き出す」「1080p」ファイル名指定（ ここでは aaa.mov ) -> 「保存」
iMovieを起動
「ファイル」「新規アプリケーションプレビュー」
「ファイル」「メディアを読み込む」->さきほど加工したムービーを選択して読み込む
必要に応じて編集を行う（３０秒以内に収める、サウンドを入れるなど）
「ファイル」「共有」「iTunes」 30秒以内、500MB以内であることを確認して「共有」
iTunesを起動
「表示」「ムービー」ホームビデオを選択
対象のムービーを右クリック->「Finderで表示」（ここでは preview.m4v とします)
ターミナルを起動
ffmpegコマンドを実行し preview.m4vを ３種類のResolutionに加工する
ffmpeg -i preview.m4v -filter:v scale=1080:1920 -c:a copy res_1080_1920.mov
ffmpeg -i preview.m4v -filter:v scale=750:1334 -c:a copy res_750_1334.mov
ffmpeg -i preview.m4v -filter:v scale=640:1136 -c:a copy res_640_1136.mov
(ffmpegがなければインストールする。たとえば brew install ffmpeg）Safariを起動して
iTunes connectのアプリ申請ページのScreenShotの欄に 作成したmovファイル群をドラッグする